[...] to odrazu na klopa i wiadomo na rzadko.. no i tak od kilku dni wrocilem do szejkera i co smieszniejsze nastepnego dnia juz mnie nie ciagnie na klopa z rana.. czy tamto bialko slabo rozrobione w ogole moj organizm nie wchlanial? dodam, ze do odzywki na noc zawsze jem twarog. przez jakis rok marnowalem bialko? i dawalem tylko organom popalic?
[...] Na koniec na bank Metanabol z efedryna. Tzn chcialem rzec Winstrol z efedryna na bombiaste zyly i tyle. Moj cel to w zaleznosci od progresu 87-90kg a potem przez nastepny rok chcialbym zbudowac okolo 5-7kg suchego miesa. I zamknac sie na wadze 95-97kg - uwazam to za moje optimum oczywiscie przy 8-10% bf. a'la Vitor Belfort. Pozdro. EDIT: [...]
[...] z Johnem Ruizem, zakończonej dość kontrowersyjnym zwycięstwem na punkty dwa do remisu. 30-letni Owen Beck (25-2, 18 KO) pierwszy raz boksuje o pas mistrza świata. Ubiegły rok miał fatalny, zaliczył dwie porażki, z Monte Barrettem i Rayem Austinem. Wygrał w styczniu z Darnellem Wilsonem. Jest pięściarzem, którego trudno zaliczyć do czołowej [...]
nie smiejcie sie... u mnie w klasie jest taki typ co w***al juz z 400 tab metki i teraz kuje sie deka, ma ~17 lat, wazy 55 kili wzrost moze 170, w lapie gora 28... smiech:D aa no i cwiczy juz ponad rok aaa no i robi pompki w domu naprawde nie wiem jak on to robi...
Podobno od teraz MPSzW maja byc co rok, ale jeszcze nic nie wiadomo. Co masz na mysli mowiac klub, chodzi ci o normalny klub TS czy o sekcje na uczelni? Ja naleze do sekcji na uczelni, u nas praktycznie nie ma wymagan, trzeba byc studentem UMCSu, no i niby costam podniesc, ale to tak naprawde nie jest wazne, bo znam przypadki osob, ktore na [...]
[...] "dziwnego i niespodziewanego". Straszą nawet odebraniem pasa mistrzowskiego. "World Boxing Council zawsze była dumna z Tomasza Adamka, wybranego +Bokserem roku 2005+. Jesteśmy teraz zaintrygowani jego dziwnym i niespodziewanym zachowaniem" - napisał Komitet Wykonawczy WBC w wydanym komunikacie. Władze najpotężniejszej [...]
[...] zupełnie kogoś innego ja tylko dorzuciłem swoje bo mam ten sam problem... ale dzięki ze mnie nie zjechałes jak trainhard. wiecie mam 17lat, zawsze byłem maly i gruby.. jakis rok temu wyskoczyłem w góre no ale ten tłuszcz został..postanowiłem to zmienić, zacząc sie ruszać i zdrowiej odzywiać. Ale poczytałem tu troche (w sumie zawsze miałem [...]
[...] ale staram się nad tym pracować nigdy w życiu nie byłem na profesjonalnej siłowni - wcześniej miałem z kolegą siłownie w pralni w bloku ,a teraz radze sobie w mieszkaniu ,niestety brak sprzętu nieco ogranicza liczbe ćwiczeń możliwych do wykonania przez pierwszy rok treningów ćwiczyłem jednocześnie tajski boks co troche utrudniało łapanie masy
ja rok temu zrobiłem cos na wzor HL/eksperymentu, ale z własnego matreiału z "klasowego boksu" mało ciekawe dla ludzi którzy nie uczestniczyli, ale wrzuce w tymmiesiącu. teraz jestem w trakcie robienia HL z sekcji w Tarnowie, ale mam prbolemy techniczne i srednie to wyjdzie. Ale chce jeszcew tym roku zrobić coś konkretnego z sekcji MMA, [...]
czołem! Słuchajcie, od pewnego czasu(jakiś rok) ćwiczę coś w stylu parkour. Nauczyłem się satla w przób be rąk. Teraz chcę nauczyć się salta w tył z rękami a jak ktos nie wie jak pomóc to niech powie jak się robi salto w tył od ściany? Uprzedzam że nie mam dostępu do sali gimnastycznej. jestem a=samoukiem!
[...] spokojnie wykorzystana pozniej! Zreszta co sie bede rozpisywal wrzuce link do badan jak tlyko dostane info! masa nie rosnie to racja, rutinoscorbin w innej formie jem caly rok, a glutamina w dawce ok 15 g dziennie tak podnosci odpornosc pieronsko ze mozesz sie w jesieni/zimie kapac w przereblu w jeziorze i nawet katar Cie nie trafi --wnisokuje [...]
[...] czy kazda osoba ktora zaczyna cwiczyc w domu jest nim ? nie wiem ale bije od ciebie jakis kompleks mniejszosci, moze jestes w jakis sposob dotkniety tym ze ty cwiczysz caly rok, nikt cie nie dostrzega a ktos przyjdzie na silownie raz w zyciu i sobie pocwiczy. Ja wiem ze ty jak pierwszy raz przyszedles na silownie to byles odrazu napakowany, ale [...]
Witam wszystkich ! Mam na imie Emil i chcialbym sie z Wami podzielic moja pasja. Mam 21 lat (prawie) i trenuje jakies 1,5 roku. Bywalo roznie. Patrzac teraz na swoje poprzednie treningi chce mi sie smiac :). Wazne jednak ze w dobrym momencie zaczalem juz cwiczyc dobrze i przede wszystkim dobrze sie odzywiac, bo to jest jedna z kluczowych rzeczy. [...]
A tam ludzie, trzeba dac se na luzz w wakacje. Ja juz dawno stwierdziłem ze miesnie nie sa najwazniejsze. Jest czas pracy (prawie cały rok) no i czas odpoczynku czyli wakacje. Mi sie wydaje ze odpuszczenie sobie ciezkich treningów, a poprzestanie na lajtowym pakowaniu w celu utrzymania formy to najlepsza alternatywa. Kiedys trzeba korzystac z [...]
[...] cyklu wróce do tematu, i wrzuce wteyd bedzie najlepiej oceniać, bo zmaierzam jeszcze troche podrosnąć na tym cyklu) e0r- i tak kiedyś wszyscy umrzemy, jutro, pojutrze, za rok za dwa, Mogę konać na AIDS zarażając kochankę Mogę paść na raka z dziesięcioma przerzutami Mogę siedzieć pod celą przy planszy z warcabami Mogę dzierżąc życie w [...]
[...] spotkania) ekstraklase mamy tak ogorkowa ze bardziej juz sie nie da..mamy niezlych pilkarzy tylko potencjal jest niewykorzystywany..co jest zle w polskiej pilce mozna wymieniac i wymieniac jedno jest pewne jesli to nie ulegnie zmianie to z roku na rok bedziemy miec coraz mniej talentow i w reprezentacji polski beda grac goscie po 35 lat..
1-7omek 2-63tab mety(mialem juz internet ) 3-63tab mety 4-45tab mety(przerwalem bo cos mnie sut zaczal sfedziec ) Wszystkie w ciagu 6lat ,najkrótsza przerwa rok.Najwiecej i tak zbudowalem na odzywkach. W te wakacje bedzie piaty -deka,wino,metka Zmieniony przez - anferny w dniu 2006-06-17 01:04:02 Zmieniony przez - anferny w dniu 2006-06-17 [...]
ciwakwi mien itowje info pewnie bedzie ze beda klopoty itp a ja juz moge wpiedziec ze mam kumpla ktory 3 lata wonhal klej birole rozpuszczalniki puznij zrezygnowal na rok i zaczol ciwczyc i w ciagu 1,5 roku w***al tyle koksu ze szok na 1 cykl 400mety BD 40 ampul omki cykl 8 tygodni!! i juz po cyklu po odbloku jego dziwczyna zaszla w ciaze dziecko [...]
[...] - ja nie mam plazy a troszke sie tez opalilem ;) za okolo 7-10 dni dam pożądne zdjecia w swoim starym temacie testowym mam nadzieje i zrobie wszystko żeby za rok zrobić kolejny progres jak w ciagu ostatnich 10miesiecy dlugi weekend niech szybko mija, w oogole niech czas szybko mija chce juz miec 6 lipca i 3 miesiace wakacji :/ [...]
Trening z dupy masz: http://www.sfd.pl/temat246764/ Brak diety(ale to naprawia kolega w poście wyżej) i suplementy brane "na pałę". Wróć za rok Edit: nie mogę się powstrzymać: "Mam 15 lat. W bicepsie mam 31 cm w klacie 101 cm! Mój staż to 5 miesięcy. Mam za sobą cell pumpa,m3 creatine,monster massa. Nie wiem co mam kupić! Ijak z [...]
Valuev - Beck na żywo na TVP3
